Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve akım aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı ırak tutmanıza yardımcı olur. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, kişisel durumunuza mütenasip esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.Zirdakiler bile dahil yetişmek üzere bacak dertsına niye olan temelı keyif du
Tıbbi Birimler İletişim Huzursuz Bacak Sendromu (HBS), ferdin bacaklarını devinim ettirme ihtiyacı hissetmesiyle ortaya çıkan bir hareket bozukluğudur. Genellikle sıkıntısızşam yahut gece saatlerinde, otururken veya uzanırken bu vaziyet yaşanır ve devinme buyurmak yaya rahatlama katkısızlar. HBS'nin kesin nedeni bilinmemekle yan
Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı mümkün.Bu ve beden kimyasında meydana gelen başka değişiklikler tedirgin bacak sendromuna niçin kabil veya var olan bir durumu daha pahal bir hale getirebilir.Kaval kemiği vecası: Bacaklarınızı dinlendirin ve b